Tylieji smegenų žudikai – David Perlmutter, Kristin Loberg

4.90 

Neturime

Kategorija:
Leidimo data: 2017
Komentaras: iliustruota
Knygos būklė: Puiki
Leidykla: Alma littera
Knygos viršelis: Kietas
Knygos puslapių skaičius: 352
Žymos: , , ,

Aprašymas

Garsus JAV neurologas Davidas Perlmutteris, remdamasis tyrimų duomenimis, atskleidžia skaudžią tiesą: angliavandeniai gali sugriauti mūsų smegenis. Netgi „sveikieji“ angliavandeniai, pavyzdžiui, neskaldyti grūdai, gali sukelti demenciją, epilepsiją, nerimą, lėtinius galvos skausmus, depresiją, lytinio potraukio sumažėjimą ir daugelį kitų ligų.

Knyga „Tylieji smegenų žudikai“ įrodo, kad smegenų likimą nulemia ne mūsų genai, o maistas, kurį valgome. Smegenų funkcijų sutrikimus gali sukelti uždegimas, nulemtas angliavandenių, ypač tų, kurių sudėtyje yra glitimo ir cukraus. Dr. Perlmutteris paaiškina, kas nutinka, kai smegenis pasiekia kasdien valgomos duonos ir vaisių sudedamosios dalys, kaip statinai (vaistai, vartojami cholesterolio kiekiui kraujyje sumažinti) gali sunaikinti atmintį ir kodėl maistas, kuriame yra daug „gerųjų“ riebalų, skatina naujų smegenų ląstelių augimą.

Kaip išvengti smegenų veiklos sutrikimų? Autorius siūlo revoliucinę 4 savaičių programą, kuri sustiprins smegenų veiklą ir apsaugos nuo nemalonių pasekmių ateityje.

Lengvai pritaikoma metodika, skanių valgių receptai ir savaitiniai tikslai – tai, ko reikia, kad gerai veiktų smegenys.

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Būkite pirmas aprašęs “Tylieji smegenų žudikai – David Perlmutter, Kristin Loberg”