Bėgimas ir maratonas. Kaip bėgti greičiau, pajėgiau, sumaniau – Autorių kolektyvas

Neturime

Kategorijos: ,
Leidimo data: 2015
Komentaras: iliustruota
Knygos serija: DK
Knygos būklė: Puiki
Leidykla: Alma littera
Knygos viršelis: Minkštas
Knygos puslapių skaičius: 192

Aprašymas

Atsiversti knygą „Bėgimas ir maratonas“ verta net bėgioti neketinančiam žmogui. Ypač tam, kuris mano, kad bėgti yra nuobodu: patys įsitikinsite, kad bėgimas – tai nuolatiniai iššūkiai.

Ją verta skaityti pirmąkart bėgimo batelius apsiavusiajam: sužinosite, ką daryti, kad bėgimas džiugintų, o ne vargintų, kokius fizinio lavinimo pratimus atlikti, kad šis užsiėmimas būtų malonus; taip pat gausite reikiamų mitybos žinių.

Knyga vertinga ir patyrusiems sportininkams – sužinosite, kaip bėgti geriau, pasitikrinsite, ar tinkama jūsų bėgimo taktika, ar treniruojatės pagal šiuolaikiniais principais sudarytą programą. Knygos autoriams rūpi ne tik jūsų bėgimo rezultatai, bet ir sveikata. Taigi ši knyga – kiekvienam, norinčiam jaustis geriau, gyventi ir sportuoti sveikiau.

Andrius Ramonas, ultramaratono bėgikas, triatlono ir dviračių sporto entuziastas, buv. Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojas

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Būkite pirmas aprašęs “Bėgimas ir maratonas. Kaip bėgti greičiau, pajėgiau, sumaniau – Autorių kolektyvas”