Valios galia. Knyga, padedanti pakeisti mintis, emocijas ir įpročius – Kelly McGonigal

4.50 

Turime

Kategorija:
Leidimo data: 2016
Knygos būklė: Labai gera
Leidykla: Alma littera
Knygos viršelis: Minkštas
Knygos puslapių skaičius: 328

Aprašymas

Knygoje „Valios galia“ jūs nerasite stebuklingų receptų, kaip įveikti savo silpnybes ar nepasiduoti už kiekvieno kampo tykančioms pagundoms. Tačiau rasite daugybę įdomių, patraukliai aprašytų valios mokslo tyrimų ir intriguojančių bei nesunkiai išbandomų valios ugdymo eksperimentų.

Valia – tai evoliucijos metu išsivystęs biologinis instinktas, kurį visi turime. Valia reikalinga tam, kad apgintų mus nuo mūsų pačių. Valia – tarsi raumuo, kuris nenaudojamas atrofuojasi, intensyviai naudojamas pavargsta, o treniruojamas sustiprėja.

Atsipalaiduodami ar miegodami galime papildyti savo valios rezervą. Savitvarda ir savikontrole galime užsikrėsti, jei akiratyje turime užkrato nešiotoją – sugebantį susitvardyti ir save kontroliuoti žmogų.

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Būkite pirmas aprašęs “Valios galia. Knyga, padedanti pakeisti mintis, emocijas ir įpročius – Kelly McGonigal”