10-ies minučių meditacija – Andy Puddicombe

5.90 

Neturime

Kategorija:
Leidimo data: 2013
Knygos būklė: Labai gera
Leidykla: Obuolys
Knygos viršelis: Minkštas
Knygos puslapių skaičius: 254

Aprašymas

Buvęs budistų vienuolis Andy Puddicombe’as, penkiolika metų įvairiuose pasaulio kampeliuose mokęsis medituoti, grįžęs į Jungtinę Karalystę 2004 m. įkūrė Headspace organizaciją turėdamas vieną tikslą – demistifikuoti meditaciją ir padaryti ją prieinamą bei naudingą kuo daugiau žmonių. Andy Puddicombe’as yra pirmasis Jungtinėje Karalystėje pripažintas sąmoningumo meditacijos ekspertas. Savo knygoje jis dalijasi paprastais per dešimt metų patikrintais metodais, kaip „būti čia ir dabar“. Jo programa telpa net į labiausiai užgrūstą dienotvarkę ir įrodo, kad 10-ies minučių meditacijos gali iš esmės pakeisti gyvenimą.

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Būkite pirmas aprašęs “10-ies minučių meditacija – Andy Puddicombe”