Valgydami lieknėkite ir išlikite liekni! (Montignaco metodo paslaptys) – Michel Montignac

Pagaliau ir Lietuvos skaitytojai, kaip mūsų kaimynai lenkai, latviai ir rusai, gali susipažinti su garsiuoju Montignaco metodu. Jis vertas dėmesio dėl keleto priežasčių. Pirmiausia neabejotinai padeda atsikratyti antsvorio! Antra, yra palyginti paprastas, jo nesunku laikytis. Trečia, laikantis šios dietos įmanoma jaustis pakankamai sočiam, todėl ji netaps, kaip dauguma dietų, nepakeliama dėl nuolat juntamo alkio. Be to, autorius skiria daug dėmesio cholesterolio kiekio kraujuje mažinimui bei širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai.
Knygoje autorius ne tik atskleidžia savo metodo paslaptis, bet ir nurodo tinkamus maisto produktus, pateikia pusryčių, pietų ir vakarienės pavyzdžių, savo sukurtų patiekalų receptų.