Miško maudynės. Shinrin-Yoku: apie gydantį gamtos poveikį žmogui – Qing Li

Neturime

Kategorijos: , ,
Leidimo data: 2021
Komentaras: iliustruota
Knygos būklė: Puiki
Leidykla: Dvi tylos
Knygos viršelis: Kietas
Knygos puslapių skaičius: 196

Aprašymas

Knyga „Miško maudynės. Shinrin-Yoku“ yra ypač aktuali mūsų laikais, kai gyvenimo tempas kaip niekada spartus, o šiuolaikinio žmogaus organizmas ir psichika dar nespėjo evoliucionuoti ir prie jo prisitaikyti. Istoriškai žmogus labai ilgą laiką gyveno gamtoje, tai įrašyta mūsų genuose, būtent todėl kai norime pailsėti, pasisemti sveikatos ar įkvėpimo mus intuityviai traukia į gamtą. Dabartiniai žmonės, ypač didelių miestų gyventojai, nuo gamtos neretai yra nutolę, o net ir į ją ištrūkę nebemoka kokybiškai, netrikdomi dirbtinių dirgiklių joje būti. Japonų taikomas shinrin-yoku arba „miško maudynių“ metodas – tai būdas sąmoningai būti miške (arba miesto parke), panirus į jį visomis juslėmis, ir ne tik maloniai leisti laiką, bet ir gerinti sveikatą.

Autorius ne tik pasakoja apie gydantį miško (ir apskritai gamtos – net ir miesto medžių ar kambarinių augalų) poveikį žmogui, bet ir pateikia praktinių patarimų, kaip būti gamtoje, kad poveikis sveikatai ir savijautai būtų didžiausias.

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Būkite pirmas aprašęs “Miško maudynės. Shinrin-Yoku: apie gydantį gamtos poveikį žmogui – Qing Li”