Pykčio dieta: 30 dienų be pykčio – Brenda Shoshanna

Aprašymas

Psichologijos mokslų daktarė, religijų ir meditacijos žinovė Brenda Shoshanna knygoje “Pykčio dieta” pristato nuoseklią ir praktišką 30 dienų programą, kuri padeda apsivalyti nuo pražūtingiausio mūsų gyvenimo nuodo – pykčio. Savižudybės, smurtas, bendravimo problemos, savęs menkinimas, žalingi įpročiai, nutukimas ir depresija – visa tai visuomenę ir atskirų žmonių kasdienybę persmelkusio pykčio padariniai. “Pykčio dietos” programa nagrinėja įvairias pykčio formas, nurodo, kuo jas pakeisti, ir pateikia pratimų, kuriuos sistemingai atliekant galima išmokti valdyti pyktį. Žingsnis po žingsnio patirsite, kaip sulig kiekviena diena grįžta jėgos, sveikata, gyvenimo džiaugsmas ir atsiveria naujos galimybės.