Sportuok su Jean Claude – Jean Claude Edorh

Aprašymas

Daugybė metų asmeninės patirties kuriant tiek asmeninių, tiek grupinių treniruočių programas.
Vidinė motyvacija, psichologiniai barjerai ir pirmasis žingsnis.
Atviros ir nuoširdžios istorijos žmonių, „kančios programą“ pavertusių džiaugsmu.
Tinkama mityba: kokiems produktams – taip, kokiems – ne.
Visa tai pagardinta gardžiais ir sveikais afrikietiškais receptais.
100 paprastų, bet itin veiksmingų pratimų su nuotraukomis:
• Ne tik sporto salei, bet ir namams, darbui ar prie jūros.
• Mamoms, nėščioms, verslininkams, visai šeimai.
10 Unikalių auksinių taisyklių sąrašas, padėsiantis:
• Išsaugoti pasiektus rezultatus.
• Pakeisti nesveikus įpročius sveikais.
• Išmokti kontroliuoti mintis.
Apie tai ir dar daugiau – buvęs profesionalus atletas, olimpietis, modelis, sporto studijos „JC Sport“ įkūrėjas ir treneris Jeanas Claude Edorhas.